Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 56,02g | Prot: 46,08g | Carbs : 176,79g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Kerupuk Beras, Rempeyek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. Jantar: Klepon, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Motociclistas - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurilamalina24
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