Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 67,48g | Prot: 90,71g | Carbs : 162,00g.
Pequeno Almoço: Burger Knäcke Sesam, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Nutella Nutella, Vom Land Blütenhonig, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Ebly Ebly Gekocht, Schweineleber, Netto Pfannengemüse Asiatische Art. Jantar: Camembert, Käse, Soljanka. Snacks/Outros: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee ungesüßt, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella 12
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