Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
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88,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 82,01g | Prot: 62,91g | Carbs : 69,89g.
Pequeno Almoço: Edeka Bio Gemüsesaft, Provamel Reismilch, Kokosöl, Normaler Kaffee. Almoço: Kartoffeln, Granatapfel, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), Mayonnaise, Gekochtes Ei, Fettarmer Naturjoghurt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Snacks/Outros: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Cheddar-Käse, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 11 horas e 25 minutos, Descansar - 4 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melli1206
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