Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
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79,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2983 kcal
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Líp: 72,35g | Prot: 130,89g | Carbs : 241,14g.
Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Almoço: Lean Cuisine Marketplace Ranchero Braised Beef, Avocados. Jantar: Green Giant Healthy Weight Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Miller Brewing Company High Life Beer, Deschutes Brewery Obsidian Stout, Jays Big J Original Potato Chips, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Good Natured Baked Vegetable Crisps (28g), Coffee, Miller Brewing Company High Life Beer. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
em Pé - 11 horas, Conduzir - 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Terrific progress! Let's go! #grindtime
21 mai 16 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de moemike
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