Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2016
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 40,52g | Prot: 25,15g | Carbs : 130,73g.
Pequeno Almoço: Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Oliwa z Oliwek, Sałata, Pomidory, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Almoço: Jajko. Snacks/Outros: Piwo Korzenne, Okocim Piwo Porter, Miód, Lody Waniliowe. mais...
|
|
3331 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zakręcona
|