Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2016
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56,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1541 kcal
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Líp: 48,82g | Prot: 83,49g | Carbs : 184,30g.
Pequeno Almoço: Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Maredsous Maredsous Light, Boni Sinaasappelsap, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Milbona Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Gemengd Volkoren Brood. Almoço: Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Crêpe (Neutraal). Jantar: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Mierikswortel, Gemengd Volkoren Brood, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Bereide Uien, Carrefour Serrano Ham, King's Crown Erwten. Snacks/Outros: Milbona Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, cardio - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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