Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 94,18g | Prot: 71,79g | Carbs : 26,99g.
Almoço: Lemon Cream Cheese Fat Bombs, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Trader Joe's Greek Yogurt Whole Milk, Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Onions, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Zucchini, Broccoli. Jantar: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Hass Avocado, Kale, Trader Joe's Greek Yogurt Whole Milk. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
Comentários
What can you say. It works. :)
23 mai 16 por membro: northernmusician
|
23 mai 16 por membro: Becca P
|
Hey, it's working for you again!
23 mai 16 por membro: warrenwinter
|
Terrific progress! Let's go! #stillgrindtime
23 mai 16 por membro: jimmiepop
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ImLaura
|