Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3080 kcal
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Líp: 137,94g | Prot: 186,25g | Carbs : 273,76g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Almoço: Lidl Mięso Mielone Wołowe, czerwona fasola fresh, sombrero, Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Rumsztyk Wołowy, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe. Snacks/Outros: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Pilos Mleko 3,2%, KFD Protein Dessert, Truskawki, KFD Dietetyczna Galaretka. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Fitness (Treino) - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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