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Farmacia Enrique
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 105,16g | Prot: 99,45g | Carbs : 294,67g.
Pequeno Almoço: Special K Chocolate Negro, Cola Cao 0% Fibra, Café Nespresso, Leche Semidesnatada, Leche Semidesnatada. Almoço: Judías Verdes, Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Huevo, Mercadona Pan Integral, Judías Verdes, Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo. Jantar: Dúo Canónigos + Rúcula, Yemas de Espárragos, Combinado De Frutos Secos, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Frambuesas, Queso Feta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Espinaca Cortada, Tomates Cherry, La Cocinera Masa para Empanadillas, Noel Jamón Cocido Extra, Pan. Snacks/Outros: Café Capsulas, Leche Semidesnatada, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Noel Jamón Cocido Extra, Mercadona Pan Integral. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maxiá
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