Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 33,27g | Prot: 73,46g | Carbs : 161,97g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Almoço: Caffè Espresso, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Pasta al Sugo di Carne. Jantar: Esselunga Ananas a Fette, Noci, Trippa, Piselli Cotti. Snacks/Outros: Lonza di Maiale (Filetto), Arance. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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