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ok...gym scale is nicer than home scale.
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55,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 64,50g | Prot: 124,99g | Carbs : 154,51g.
Pequeno Almoço: Whole Foods Market Stevia, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Pepper Jack Cheese, Cooked Carrots, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Yellow Mustard, Fresh Express Baby Spinach, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Archer Farms Ham Steak, Sam's Club Supreme Pizza. Snacks/Outros: Sam's Club Supreme Pizza, Tripharm Gourmet Protein (Chocolate ). mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Passadeira - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julesy702
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