Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 40,16g | Prot: 49,52g | Carbs : 68,95g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Yeşil Acı Biber. Almoço: Domuz Pirzola (Üst Bel, Kemiksiz). Jantar: Menemen. Snacks/Outros: Elma, Yeşil Erik. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
yuruyus - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Sexo - 20 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Neden kilo vermek bu kadar zor ? az yiyorum hizli kilo gitmiyor
26 mai 16 por membro: By orkhan
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Hareketsizlik fazla ise olmaz. Egzersizle desteklendiğin de dengeli ve az beslenme kilo kaybina sebep olur
26 mai 16 por membro: glshao
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sabah saat 6 da 1 saat hizli yuruyus yapiyorum gun boyu 800 kaloriye kadar besleniyorum Aksamda saat 20 de 1 saat yyuruyoru
27 mai 16 por membro: By orkhan
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Histórico de Peso de By orkhan
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