Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2016
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55,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 55,99g | Carbs : 256,13g.
Pequeno Almoço: Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Milka Paaseitje, Lotus Speculoos (7,5g), Suiker, Thee, William Saurin Gegarneerde Zuurkool, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Appel. Jantar: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Kippenbouten, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Outros: Ananas, Pure Chocolade 45%, Milbona Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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