Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2016
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 91,19g | Prot: 70,08g | Carbs : 158,84g.
Pequeno Almoço: Зефир, Кофе с Молоком, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Almoço: Велком Бекон Сырокопченый, Сыр Пармезан (Твердый), Равиоли с Томатным Соусом. Jantar: Кедровые Орехи, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета. Snacks/Outros: Орехи в Шоколаде, Кефир 2,5%, Клубника. mais...
|
|
1465 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|