Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2016
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70,0 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 97,71g | Carbs : 156,53g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Lifemax Mila, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Compliments Cranberries, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Ground Flaxseed Meal, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Golden Gate Crystal Margarine, Ryvita Rye & Oat Bran. Jantar: Onions, Mushrooms, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Compliments Yellow & Green Beans, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Leitura - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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