Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 38,18g | Carbs : 109,80g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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