Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
|
116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 65,15g | Prot: 190,72g | Carbs : 12,40g.
Almoço: Bife de Peru Grelhado, Frango Assado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Alface de Folha Verde, Frango Assado. Snacks/Outros: Continente Fiambre De Peru. mais...
|
|
3257 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apmuga
|