Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 76,81g | Prot: 78,17g | Carbs : 156,34g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek. Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği. Snacks/Outros: Magnum Badem, Sütaş Ayran, Simbat Beyaz Leblebi. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de esraelgl
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