Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 75,01g | Prot: 193,48g | Carbs : 138,93g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Almoço: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Сыр, Йогурт Греческий 2%, Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: Творог 9%, Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|