Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 30,72g | Prot: 64,72g | Carbs : 301,95g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Tuna Salad Sandwich. Jantar: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Cooked Rutabaga, Pork Loin (Tenderloin), Wild Rice (Cooked). Snacks/Outros: Brownie with Icing. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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