Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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106,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 17,94g | Prot: 27,25g | Carbs : 137,65g.
Pequeno Almoço: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Amoroso's Club Roll, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Coors Light Beer (Bottle). mais...
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4143 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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