Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 43,44g | Prot: 145,21g | Carbs : 168,88g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Almoço: Гречневая Каша, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Порошок Изотоник Hot Sport Drink, BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое, Творог 9%, Арахис. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|