Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 26,40g | Prot: 38,42g | Carbs : 113,09g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Muz, Yulaf Lapası. Jantar: Mantarlı Tavuk Sote, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Outros: Türk Kahvesi, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Antep Karası. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Passadeira - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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