Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Líp: 148,56g | Prot: 91,20g | Carbs : 115,18g.
Pequeno Almoço: Yoki Fécula de Batata, Kero Coco Água de Coco, Ovo, Óleo de Uva, Berinjela, Bionatus Bala de Gengibre. Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Assugrin Adoçante Stevia, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite, Pernil Assado. Jantar: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Macadâmia, Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Damasco Seco, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
|
|
2779 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
comecei o low carb 29/03/2016 com o dr. souto eu tinha 88,8KG hoje estou batendo no 85,1kg e ainda por cima depois do feriadão onde coloquei o pé na jaca, estou achando que está muito bom!!!!
01 jun 16 por membro: cesarbranco
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cesarbranco
|