Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Líp: 28,41g | Prot: 46,99g | Carbs : 159,71g.
Pequeno Almoço: Mel, Café (em Pó Instantâneo), Mimosa Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Tomates, Alface, Cenouras, Maçã, Laranjas. Jantar: Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Flocos de Aveia, Mel, Mimosa Leite Meio Gordo. Snacks/Outros: Mel, Sementes Chia Secas, Cem Porcento Sementes de Girassol, Royal Gelatina Morango, Mimosa Iogurte Aroma, Kiwi. mais...
|
|
2382 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aelia pietra
|