Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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63,3 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 57,25g | Prot: 105,07g | Carbs : 241,23g.
Pequeno Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Zonnatura Teff. Almoço: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: AH Basic Stokbrood met Kruidenboter, Tartiflette. Snacks/Outros: Lay's Pops Crispy Bacon & Cheese Flavour, C1000 Ribbelchips Paprika, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Hero Bevroren Fruit op een Stokje. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 50 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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