Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2009
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131,6 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 33,86g | Prot: 100,44g | Carbs : 104,71g.
Pequeno Almoço: whey protein powder, Bananas. Almoço: chef salad. Snacks/Outros: whey protein powder, banana. mais...
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4062 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicoleandmichael
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