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Ridwi
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03 jun 16
Jornal de Ridwi, 03 jun 16
Perfil de Ridwi
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:)
53 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 junho 2016:
290 kcal
Líp: 1,60g | Prot: 14,99g | Carbs : 60,03g.
Pequeno Almoço:
Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
Jantar:
Sayur Campuran.
Snacks/Outros:
Semangka, Pepaya.
mais...
1667 kcal
Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos.
mais...
A Perder 1,8 kg por Semana
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