Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016
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66,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 99,69g | Prot: 127,08g | Carbs : 28,04g.
Pequeno Almoço: Ovo, Kefir de Leite, Gengibre, Mirtilos. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Coração de Frango. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Pedalar - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellie_
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