Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2011
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105,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 35,06g | Prot: 85,02g | Carbs : 142,14g.
Pequeno Almoço: feta cheese, whole wheat bread, oil, Spinach, Egg White, Coffee, Half and Half Cream. Almoço: nectarine, Pastrami Seasoned Turkey Breast, Butterbread Sliced Bread, Cos or Romaine Lettuce , spicy mustard, Light Mayonnaise. Jantar: Original Whipped Light Cream, Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, JJ Flats Flatbreads - Sesame, Frozen Shrimp, Pineapple Slices in 100% Juice. Snacks/Outros: peppermint candy, water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Root Beer Barrel, slimfast 321, Diet Coke (Can). mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Wil - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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