Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2155 kcal
|
Líp: 73,64g | Prot: 247,81g | Carbs : 115,86g.
Pequeno Almoço: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Раки (Вареные или на Пару), Рыба Вяленая. Snacks/Outros: Красная Цена Сыр Голландский, Помидоры, Pure Protein Яичный Протеин, Яичный Белок, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|