Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
|
126,1 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 95,42g | Prot: 88,14g | Carbs : 33,20g.
Pequeno Almoço: Quest chocolate chip cookie dough protein bar. Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Bell Border Sauce - Mild, Taco Bell Border Sauce - Hot, Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Jantar: Taco Bell Border Sauce - Hot, Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mais...
|
|
4888 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Arc Trainer - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Passadeira - 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Yay - a little more - rock and roll!
06 jun 16 por membro: HCB
|
06 jun 16 por membro: pandasmom
|
bit by bit is how we accomplish this!
06 jun 16 por membro: erikahollister
|
Thanks... yes indeed! That's 6 for the week. Probably could have been better this morning, but I made some pretty crap food choices yesterday and went over mah carbs. Tis a new week and I'mmmmm ready!
06 jun 16 por membro: Christinemeowk
|
Green arrows always good there, Christine!
06 jun 16 por membro: warrenwinter
|
06 jun 16 por membro: brisbee
|
06 jun 16 por membro: Five-Two Cowboy
|
06 jun 16 por membro: PokeyJack
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christinemeowk
|