|
Es ist frustrirend.versuche jetzt endlich konsequent zu sein.zur Hochzeit meiner Tochter im märz möchte ich Gr.40 tragen .Das wäre ein Traum.noch ca 10 kg
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Líp: 25,77g | Prot: 29,12g | Carbs : 163,64g.
Pequeno Almoço: Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Banane, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat). Almoço: Kapern, Italiamo Gegrillte Auberginen, Alnatura Vollkorn Spaghetti. Snacks/Outros: Cornetto Schokolade. mais...
|
|
2731 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, line dance - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonnisorglos
|