Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3359 kcal
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Líp: 113,80g | Prot: 205,65g | Carbs : 369,98g.
Pequeno Almoço: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko, Banan. Almoço: Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Snacks/Outros: KFD Protein Dessert. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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