Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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67,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 59,24g | Prot: 43,62g | Carbs : 228,08g.
Pequeno Almoço: Hershey's Chocolate Syrup, Bagel, 1% Fat Milk. Almoço: Watermelon, Green String Beans, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Ritz Whole Wheat Crackers. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Klondike Caramel Pretzel Bar. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de soccermomma
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