Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 93,98g | Prot: 92,30g | Carbs : 130,22g.
Pequeno Almoço: Heidelbeermarmelade, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Almoço: Dönerteller. Jantar: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Gekochtes Ei, Gervais Kräuter Quark - Pikant. Snacks/Outros: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee (Instant-Pulver), Tee ungesüßt, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella 12
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