Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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45,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 65,56g | Carbs : 217,11g.
Pequeno Almoço: Ореховая Роща Ядра Арахиса, Bananas, Окей Омлет Классический, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Almoço: Рахат Рахат Лукум, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Окей Омлет Классический. Jantar: Зеленый Луг Сметана 10%, White Bread, Cucumber (with Peel), Щелковохлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Kiwi Fruit, Рахат Рахат Лукум, Coffee with Milk. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilala4u
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