Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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99,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2846 kcal
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Líp: 126,18g | Prot: 117,64g | Carbs : 310,30g.
Pequeno Almoço: Sek Light Süt, Sucuk, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Almoço: Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı, Cacık. Jantar: Ramazan Pidesi, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Elma. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nucromer
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