Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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79,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 77,55g | Prot: 100,08g | Carbs : 156,97g.
Almoço: Sandía, Melón Galia, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pasta Fresca (Cocida), Pan Blanco, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor, Mercadona Carne Picada Vacuno, Guisantes (Congelados), Huevo, Berenjena. Jantar: Arroz Basmati (Cocido), Pan Blanco, Huevo, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, caminar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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