Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 122,98g | Carbs : 357,76g.
Pequeno Almoço: Pilos Mleko 2%, Nesquik Płatki Nesquik. Almoço: KFD Premium WPC 80, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD Premium Carb Mix. Jantar: KFD Premium WPC 80, Freshona Fasola Czerwona Kidney w Zalewie, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Outros: KFD Protein Dessert, Golden Sun Ryż Basmati, Milka Czekolada Mleczna. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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