Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2413 kcal
|
Líp: 85,80g | Prot: 129,36g | Carbs : 279,79g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире. Almoço: Клубника, Черешня, Борщ с Курицей, Белый Рис, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо. Jantar: Сырники, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Агуша Кефир 3,2%, Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Батончик, Арахис, Орехи Кешью, Три Корочки Сухарики с Чесноком, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|