Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 63,24g | Prot: 86,96g | Carbs : 133,89g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо. Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой, Салат Овощной. Snacks/Outros: Рот Фронт Конфета Маска. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Timmosha
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