Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
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105,1 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 78,07g | Carbs : 205,01g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Boar's Head Smoked Virginia Smoked Ham, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Boar's Head Smoked Virginia Smoked Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Jantar: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mais...
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3853 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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