Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2016
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Líp: 85,03g | Prot: 71,45g | Carbs : 232,56g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Almoço: Noci, Birra, Caffè (dalla Moca), Sma Supermercati Lonzino, Vino Rosso da Tavola, Verdura Cotta, Sugo di Pomodoro, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale, Pasta Fresca. Jantar: Caffè (dalla Moca), Birra Alta Gradazione, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Melanzana, Caciocavallo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Outros: Strudel di Mele. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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