Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 73,61g | Prot: 55,18g | Carbs : 162,84g.
Pequeno Almoço: Батон, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Жареная Картошка. Jantar: Колибри Рожок, Котлета Говяжья, Салат Овощной. Snacks/Outros: Дикси Кефир Fitness 1%. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Timmosha
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