Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2414 kcal
|
Líp: 69,73g | Prot: 176,38g | Carbs : 265,60g.
Pequeno Almoço: Оладьи на Кефире, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Almoço: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ с Курицей. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами. Snacks/Outros: King Protein Casein Protein, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Арахис, Черешня, Клубника, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|