Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 54,99g | Carbs : 163,51g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной, Батон, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almoço: Котлета Говяжья, Салат Овощной, Хлеб Черный, Жареная Картошка. Jantar: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Овсяное Печенье. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Timmosha
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