Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1605 kcal
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Líp: 42,62g | Prot: 108,20g | Carbs : 191,70g.
Pequeno Almoço: Enervit Frollini 40-30-30, Eurospin Miele di Acacia, Banana, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, OK Bio Crusca d'avena. Almoço: Eurospin Funghi Coltivati - Delizie dal Sole, Bell'orto Carote, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali. Jantar: Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Antica Corte Bresaola, Mioorto Insalata Mista. Snacks/Outros: Enervit Frollini 40-30-30, Kraft Formaggino Susanna, Activia Zero Frutti di Bosco, Mela Stark, Sibamba Mandorle Sgusciate. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Corrida - 34 minutos, Conduzir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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