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Oluyor oluyor
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90,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 112,52g | Carbs : 110,69g.
Pequeno Almoço: Nestle Kakao, Doğalsan Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Muz, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Jantar: Fırında Mücver. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de erocco
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