Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 85,65g | Carbs : 166,48g.
Pequeno Almoço: Ensure High Protein Vanilla, Water, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kelsey's Asian Sesame Vinaigrette, Kelsey's Asian Sesame Chicken Salad (No Dressing). Jantar: Compliments California Style Mixed Vegetables, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Leitura - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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